睡眠要领
1、避免噪音干扰，也需注意遮光，避免光线的促醒作用。
2、视个人状况安排分段式的睡眠。
3、可依医生指定，配合药物治疗或光照疗法。
4、工作后半段，勿喝提神或刺激性饮料，有助下班后睡眠。
5、睡前不从事过度活动或看影响心情的政论节目。
6、躺在床上还睡不着，先起身活动，想睡再睡。
7、若尝试各种方式仍不得要领，迅速就医。
卜筮之道，源自易理，配合天地人三道之气，推演人事物生死旺衰；古人曰：“至诚之道可以先知”。
