避免失眠 告诉你睡眠要领(4)

2011-07-07 10:13:34   来源:周公解梦官网
避免失眠 告诉你睡眠要领

饮食导正

1、半夜到清晨,消化系统功能最差,避免吃油腻、刺激性食物及甜食。

2、睡醒后的第一餐应为主食,但宜清淡、营养均衡。

八字命运精批

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有事求卦,预知前程祸福

卜筮之道,源自易理,配合天地人三道之气,推演人事物生死旺衰;古人曰:“至诚之道可以先知”。

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